เมื่อตื่นเช้ามาไม่ต้องล้างหน้า ไม่ต้องบ้วนปากให้ดื่มน้ำสุกที่เย็นแล้ว 5 แก้ว รวดเดียว ตอนแรกคนดื่มจะรู้สึกอึดอัดอยู่บ้าง เพราะน้ำ 5 แก้วก็อยู่ในปริมาณที่มากพอสมควร แต่เดี๋ยวสักพักก็จะปัสสาวะออกมา แต่ก็จะปฏิบัติยากอยู่มาก สำหรับท่านที่เริ่มต้นใหม่ ๆ แน่นอนย่อมมีความยากลำบากอยู่บ้าง ทาง ที่ดีเมื่อดื่มน้ำแล้ว ให้ออกกำลังกายสัก 20 นาที ส่วนคนไข้หรือคนอายุมาก หากลุกเหินเดินไม่ได้
เมื่อดื่มน้ำแล้วให้สูดอากาศเข้าปอดมาก ๆ และนวดบริเวณที่เอวให้น้ำไหลสู่ลำไส้ เพื่อชำระฝอยในลำไส้ให้สะอาด
วิธีนี้เหมาะมากกับคนที่ใช้สมองอยู่บ่อย ๆ จนสมองไม่มีเวลาพักผ่อนไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย สมองก็เมื่อยล้า หากทุกเช้าปฏิบัติด้วยการดื่มน้ำสุกและการออกกำลังกายเล็กน้อย สมองก็เมื่อยล้า หากทุกเช้าปฏิบัติด้วยการดื่มน้ำสุกและการออกกำลังกายเล็กน้อย เชื่อได้ว่าสามารถปราศจากโรคได้
วิธีดื่มน้ำรักโรค เป็นเรื่องที่ไม่น่าเชื่อ แต่ผู้ที่ปฏิบัติได้ผลมาแล้วเพราะน้ำช่วยให้ลำไส้ผลิตเนื้อเยื่อโลหิตขึ้นมา ใหม่มากขึ้น ซึ่งเนื้อเยื่อเหล่านี้มีหน้าที่ดูดซับเอาแร่ธาตุจากอาหารที่บริโภคเข้าไป ลำไส้ของคนที่ไม่แข็งแรงเมื่อทำหน้าที่ได้ไม่เต็มที่ เนื่องจากร่างกายอ่อนแอไม่สามารถดูดซับได้ดี ฉะนั้นหากลำไส้สะอาดมีเยื่อเม็ดเลือกใหม่เกิดการเร่งให้เกิดพลังงานที่ สมบูรณ์ขึ้น โรคต่าง ๆ ก็จะหายไปเอง ชีวิตก็จะสดชื่น กระปรี้กระเปร่าขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ
อย่าลืมว่าน้ำที่ดื่มควรเป็นน้ำต้มสุกที่ปล่อยให้เย็นแล้วเป็นดีที่สุด อย่าดื่มน้ำในตู้เย็นที่เย็นจัด หรือน้ำอุ่น เพราะจะทำให้อาเจียนพุ่งออกมาได้ หรือถ้ายุ่งยากไม่สามารถจะหาน้ำต้มสุกได้ ให้เอาน้ำที่สะอาดเก็บใส่ภาชนะ เช่น ใส่ขวด ใส่ขัน ทิ้งค้างคืนไว้ให้ตกตะกอนเสียก่อน อย่างน้อยก็ไม่สามารถทำให้เกิดท้องร่วงได้
วันแรก ๆ ในการดื่มน้ำ จะปัสสาวะบ่อย แต่ถ้าผ่าน 3-5 วันไปแล้ว การปัสสาวะก็จะเป็นปกติร่างกายจะรู้สึกสบายขึ้น จะรู้สึกหิวอาหารเร็วขึ้น เวลารับประทานอาหารจะรู้สึกอร่อยเป็นพิเศษ
ผู้ที่มีโรคประจำตัวอย่างท้องผูก ปวดหัวบ่อย เวียนศีรษะ โลหิตจาง โรคประสาทอ่อน ๆ ความดันโลหิตสูง อัมพาตทั้งกาย เป็นลมปากเบี้ยว โรคอ้วน ปวดในกระดูก โรคไอ โรคหืดหอบ หลอดลมอักเสบ โรคตับ โรคไต
เป็นนิ่ว กรดเปรี้ยวในกระเพาะอาหารมากเกินไป กระเพาะอาหารเป็นแผลเรื้อรัง โรคบิด โรคเบาหวาน สตรีประจำเดือนมาไม่ปกติ มะเร็วในมดลูก ระดูขาว มะเร็งเต้านม จมูกอักเสบ โรคผิวหนัง ฯลฯ
โรคร้ายเหล่านี้อาการจะดีขึ้นอย่างประหลาดเมื่อท่านได้ลองปฏิบัติดื่มน้ำ รักษาโรคดู ยิ่งท่านมีอายุสูงแนะนำให้ท่านดื่มน้ำมาก ๆ เข้าไว้ เพราะน้ำช่วยรักษาผิวพรรณของท่านไม่ให้เหี่ยวย่น แต่ที่สำคัญน้ำที่ท่านดื่มเข้าไปจะต้องสะอาดจริง ๆ
ข้อมูลบางตอนจากหนังสือ "ทะเลความรู้"
รวบรวมเขียนโดย ศ.ศิลาแลง
ข้อมูลจาก :
www.palungjit.com
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น